หักนิ้วบ่อยจนมีข้อแตก ทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Prim Benchavee

การหักข้อนิ้วนั้นจริงๆไม่มีข้อเสียที่อันตรายในผู้ใหญ่ แต่อาจมีผลเสียต่อรูปกระดูกในเด็ก อาจมีข้อมูลวิจัยบางฉบับที่บอกว่าเพิ่มโอกาสการเกิดข้ออักเสบ แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปชัดเจน แต่การหักข้อนิ้วก็อาจทำให้มีเส้นเอ็นเสียดสีกันจนเกิดการอักเสบ กระดูกผิดรูปผิดร่าง หรือลักษณะของข้อต่อที่เปลี่ยนไปได้

ดังนั้นแนะนำหลีกเลี่ยงการหักข้อนิ้ว สามารถเปลี่ยนเป็นการเหยียดนิ้วให้ตรง ดัดนิ้วไปด้านหลังมือ สะบัดนิ้วเบาๆ 30 วินาที ก็ช่วยผ่อนคลายกระดูก และกล้ามเนื้อของนิ้วได้เช่นเดียวกัน

หากตอนนี้รู้สึกปวดบวมข้อนิ้วมาก ควรหยุดการหักนิ้ว และถ้าสงสัยว่ามีข้อต่อเคลื่อนหรือแตกหักจากการหักนิ้ว ควรไปพบศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อเอ็กซเรย์ดูเพิ่มเติมค่ะ