คนเรามีวิธีจัดการกับความเครียดหรือความกังวลด้วยวิธีที่แตกต่างกัน หลายคนอาจหากิจกรรมทำและพูดคุยกับเพื่อนสนิทเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ตึงเครียด แต่บางคนอาจติดนิสัยดึงผมหรือขนตามร่างกายของตัวเองเพื่อระบายความเครียด ซึ่งถือเป็นพฤติกรรมผิดปกติที่ควรได้รับการรักษา บางคนอาจมีนิสัยชอบใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่น (...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ดึงผม พฤติกรรมบ่งบอกโรคที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว
-
สาเหตุและการรักษาหน้าผากย่น ปัญหาที่มาพร้อมวัย
หน้าผากย่นและริ้วรอยบนหน้าผากเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แต่ปัจจัยบางอย่างก็อาจกระตุ้นให้หน้าผากย่นมาเยือนใบหน้าได้เร็วขึ้น หรืออาจทำให้รอยย่นดูลึกกว่าปกติ แน่นอนว่าปัญหาหน้าผากย่นย่อมส่งผลต่อความมั่นใจ โดยเฉพาะรอยย่นบนหน้าผากที่มาก่อนวัย แต่ถึงอย่างนั้น คุณอาจรับมือกับปัญหาหน้าผากย่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปัญหาใต้ตาดำกวนใจ จัดการอย่างไรดี
ใต้ตาดำเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งชายและหญิง โดยมีลักษณะเป็นรอยคล้ำบริเวณใต้ดวงตา ซึ่งมีสีเข้มกว่าผิวส่วนอื่นบนใบหน้า และบางคนอาจมีปัญหาถุงใต้ตาซึ่งยิ่งทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า อิดโรย และดูแก่กว่าวัย แม้ปัญหาใต้ตาดำมักไม่ได้เกิดจากโรคร้ายแรง แต่อาจทำให้เรารู้สึกเครียดและเสียความมั่นใจได้ ปัญหาใต้ตาดำเกิดได้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ลูกขี้อาย สาเหตุและเทคนิคเพิ่มความมั่นใจในการเข้าสังคม
ลูกขี้อายเป็นปัญหาที่พ่อแม่หลายคนอาจกังวล โดยเด็กมักรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจเมื่ออยู่ในสถานการณ์ใหม่ ๆ ร่วมกับคนที่ไม่คุ้นเคย และมักรู้สึกสบายใจมากกว่าเมื่อได้เป็นผู้ฟังหรือสังเกตการณ์อยู่ห่าง ๆ โดยไม่เป็นจุดสนใจ แม้ว่าความประหม่าเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ ๆ เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ แต่นิสัยขี้อาย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เคล็ด (ไม่) ลับสำหรับการอาบน้ำเด็ก
การอาบน้ำเด็กอาจสร้างความกังวลให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คน ซึ่งแม้ว่าการอาบน้ำจะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้แก่ลูกน้อย และช่วยให้ร่างกายของทารกนั้นสะอาดยิ่งขึ้น แต่การอาบน้ำเด็กด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้ เมื่อกลับจากโรงพยาบาลหลังการคลอด คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้ฟองน้ำและน้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ไส้เลื่อน ความผิดปกติในทารกที่ไม่ควรละเลย
ไส้เลื่อน เป็นภาวะที่ลำไส้เคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิมภายในช่องท้อง ทำให้เกิดก้อนนูนหรือตุงในชั้นใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องที่เห็นได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อทารกร้องไห้ โดยภาวะนี้จะพบตั้งแต่กำเนิดและมักพบได้บ่อยในเด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนด ไส้เลื่อนเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็ก โดยพบในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้ห...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แก้ไขปัญหาผิวด้วย BHA และเทคนิคการใช้ให้ปลอดภัย
BHA หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (Beta Hydroxy Acids) เป็นสารที่นิยมใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า โดยมีคุณสมบัติหลักในการกำจัดเซลล์ผิวเก่าบริเวณผิวชั้นนอกสุุด จึงช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน ริ้วรอย รอยด่างดำจากสิวและการถูกทำลายจากแสงแดดจางลง และยังช่วยขจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อีกด้วย สารในกลุ่ม BHA...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เลือกนมเด็กอย่างไรให้เหมาะกับช่วงวัยของลูก
การเลือกนมเด็กให้เหมาะกับช่วงวัยของลูก จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารสำคัญ อย่างโปรตีน แคลเซียม และวิตามินต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย เด็กที่ไม่ได้ดื่มนมอย่างเพียงพออาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว เช่น มีส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง และอาจเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกเปราะก่อ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สาเหตุและเทคนิคกำจัดสิวอุดตันให้อยู่หมัด
สิวเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น โดยประเภทที่พบบ่อยคือสิวอุดตัน ซึ่งเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดเป็นตุ่มขนาดเล็กและอาจมีสีใกล้เคียงกับผิวหนัง สีดำ หรือสีขาวตามชนิดของสิวอุดตัน ซึ่งสิวอุดตันชนิดที่พบได้บ่อยคือสิวหัวดำ (Blackhead) และสิวหัวขาว (Whitehead) สิวอุดตันเป็นสิวชนิดไม่ม...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ตัวยาแต้มสิวยอดฮิตกับข้อมูลที่ควรรู้ก่อนใช้
ยาแต้มสิวเป็นตัวช่วยในการควบคุมและรักษาสิว ไม่ว่าจะบนใบหน้าหรือร่างกายส่วนอื่น การทายาแต้มสิวเป็นวิธีที่แพทย์ผิวหนังแนะนำและเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสิว แต่เนื่องจากยาแต้มสิวประกอบไปด้วยตัวยาที่มีความเข้มข้นต่างกัน การใช้ยาแต้มสิวที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ จุดประสงค์หลักของยาแต้มสิวแบ่งได...(อ่านเพิ่มเติม)