ปวดหลังหลังนั่งทำท่าเบญจางคประดิษฐ์ เป็นอะไร กี่วันหาย

สวัสดีค่ะคุณ Gidtipong Meetong

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-กล้ามเนื้อหลังอักเสบ อาจเกิดหลังการกดทับ หรือนั่งผิดท่านานๆ

-กระดูกสันหลังเสื่อม ซึ่งมักเกิดในผู้สูงอายุ

-กล้ามเนื้อสะบักอักเสบหากปวดบริเวณด้านบน และสัมพันธ์กับการหันหน้าหลัง

ในกรณีนี้สามารถสังเกตอาการไปก่อนได้ หากไม่ได้ปวดมากค่ะ สามารถรับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ ร่วมกับปรับพฤติกรรมโดยงดการใช้งานกล้ามเนื้อหลังและสะบัก ไม่ยกของหนัก ไม่นั่งเกร็งหลังนานๆ ส่วนมากกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันใช้เวลาประมาณไม่เกิน 1 อาทิตย์จะค่อยๆดีขึ้นค่ะ

หากอาการยังไม่ดีขึ้น ยังปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ปวดจนต้องตื่นขึ้นมากลางดึกหรือรบกวนกการใช้ชีวิตประจำวัน ขยับได้น้อย มีกล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรงร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์