ปวดหลังที่กระดูกสันหลังช่วงล่าง ปวดมากจนลุกไม่ไหว ควรทำอย่างไร

คุณ Emotion

อาการของคุณ น่าจะเกิดจาก

-กล้ามเนื้อหลังอักเสบ  จากการนั่งทำงานนานๆ หรือลุกผิดท่า   ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย  ท่านั่งไม่เหมาะกับเก้าอี้   ทานยาควบคุมความดันโลหิตบางตัวทำให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบ rhapdomyosis  การเคยออกกำลังกายที่หักโหมรุนแรงเกินไป

-ถ้ามีการปวดร้าวไปปลายขาหรือแก้มก้น น่าจะเกิดจากกระดูกสันหลัง ตรงหมอนรองกระดูกทับเส้น  เวลาไอหรือจาม จะทำให้ปวดเพิ่มขึ้น  

-มีนิ่วในไตหรือ ท่อไต

-มะเร็งของกระดูกสันหลัง 

ควรไปพบแพทย์โดยด่วน  ทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ  นอนพักที่เตียง ไม่เคลื่อนไหวถ้าไม่จำเป็น ใส่ สเตย์พยุงหลัง (Black brace)   ทายาแก้ปวด หรือประคบด้วยลูกประคบอุ่นๆ  เอาหมอนข้างรองไว้ที่ใต้หัวเข่าตอนนอนหงายเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังไม่เกร็ง  เปลี่ยนที่นอน ใหม่  ให้เป็นพวกยางพารา ที่นอนที่ไม่ถุกสุขลักษณะการนอนเป็นสาเหตุให้ปวดหลังได้บ่อย   สะสมความเครียดตอนนอนแล้วไปแสดงอาการตอนมีกิจกรรมกลางวัน    อาจต้องทำการตรวจละเอียด เช่น ทำ เอกซ์เรย์ CT-scan  หรือ MRi  ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ร่วมกับการทำกายภาพบำบัด