ปกติแล้วถ้าเราดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เราจะปัสสาวะกี่ครั้ง ร่างกายจะขับน้ำออกเท่ากับที่ดื่มเลยไหม

 สวัสดีคะคุณ Kunchalika Yong Preechasongsanglap

ร่างกายของมนุษย์ ถ้าสามารถที่ดื่มน้ำได้ประมาณวัน สอง ลิตร ปัสสาวะปรกติจะออกมาประมาณ หนึ่งถึงสองลิตร ต่อวันค่ะ เนื่องจากไตสามารถที่จะทำงานได้ค่ะ เป็นค่าคร่าวๆ ในการทำงานของไต คือ การกรองเอาน้ำออกของไต เพื่อเอาของเสียออกจากร่างกายร่วมด้วยค่ะ 

ไม่มีความจำเป็นว่าเข้ามากออกมากค่ะ ร่างกายจะมีสมดุลในการรักษาปริมาณน้ำในร่างกายอยู่ระดับหนึ่งค่ะ 

หมอไม่แนะนำเรื่องของการดื่มน้ำมากเกินกว่า สี่สิตรต่อวันนะค่ะ เพราะอาจจะทำให้มีปัญหาเกลือแร่ที่ผิดปรกติได้ในกรณีน้ำเปล่า 

หรือ คุณอาจจะคำนวณคร่าวๆ ว่าปัสสาวะควรจะออกประมาณเท่าไหร่ในกรณีของน้ำหนักตัวค่ะ คือ ปริมาณปัสสาวะ = 1-2 cc/kg/day 

ถ้ามีปัสสาวะออกน้อยกว่า ห้าร้อยซีซี หรือ มากกว่า2.5-3 ลิตรจะมีปัสสาวะออกมากเกินไปค่ะ