มีอาการวิตกกังวลกับทุกเรื่อง นอนไม่หลับ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ แองจี้ ขี้เหงา

อาการวิตกกังวลกับทุกเรื่อง นอนไม่หลับ มีคความคิดอยากฆ่าตัวตายดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจาภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลทั่วไป โรคแพนิค หรือความผิดปกติทางอารมณ์และบุคลิกภาพ

โดยโรคซึมเศร้า อาจมีอาการหดหู่ เศร้า เก็บตัวมากขึ้น พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนแปลง อาจนอนไม่หลับ ทำให้มีปัญหาในการไปทำงานหรือเข้าสังคม มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย และมีอาการดังกล่าวติดต่อกัน 2 สัปดาห์ขึ้นไปไม่ดีขึ้น ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก หรือหากเน้นไปที่แนววิตกกังวลจนเกินเหตุ เป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์อาจจะเข้าข่ายโรควิตกกังวลมากผิดปกติที่ควรได้รับการรักษาเช่นกัน

ดังนั้นควรสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด หากเข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลดังกล่าวไป ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม และอาจต้องรับยาและทำจิตบำบัดต่อเนื่องอย่างเหมาะสม

เบื้องต้นหากสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ไม่คิดฟุ้งซ่านเกินไป อยู่กับปัจจุบัน ใช้เวลากับคนที่เรารัก และพูดคุยหรือเขียนระบายความรู้สึกที่กังวลหรือเครียดออกมาบ้าง