ตื่นมาตอนกลางคืนแล้วมีใจสั่น เวียนศีรษะ นอนไม่หลับ เป็นอาการอะไร มีความเครียดอยู่เป็นสาเหตุไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Prattana Klinto

การใจสั่น เวียนศีรษะ อาจมีสาเหตุจาก

1.สาเหตุทายกาย

-โรคหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ มีการตายของกล้ามเนื้อหัวใจ

-โรคปอดเช่น หอบหืด ถุงลมโป่งพอง

-โรคต่อมไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติ

-ผลจากการใช้ยากระตุ้นการทำงานของหัวใจหรือสารเสพติด

2.สาเหตุจากความวิตกกังวลโดยไม่มีสาเหตุทางกาย มักมีอาการแขนขาชา มือเกร็ง หรือเวียนศีรษะร่วมด้วย

หากมีความเครียด ความกังวลอาจเป็นสาเหตุทางจิตใจได้ แต่แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคทางกายดังกล่าวไปก่อน แนะนำว่าถ้ามีอาการใจสั่น ร่วมกับเหนื่อยง่ายมากขึ้น ทำกิจกรรมที่เดิมทำได้แต่ตอนนี้เหนื่อย ควรรีบไป

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการออกแรงหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหนื่อย ดูแลสุขภาพทั่วไป งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน หยุดสูบบุหรี่ หยุดใช้ยาที่มีสารกระตุ้นบางชนิด เช่น ยาแก้ไอ ยาแก้หวัด