เหม่อลอยบ่อย หลุดโฟกัสสิ่งที่ทำ เบื่อสิ่งรอบข้าง ไม่อยากเข้าสังคม เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Waraporn Chaiyo

อาการเหม่อลอย ไม่ค่อยอยากทำอะไร เก็บตัวมากขึ้น อาจจะเป็นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์ หรือสาเหตุทางกายเช่นมีอาการชักเป็นช่วงๆ แต่ก็อาจจะไม่อธิบายอาการไม่ค่อยอยากเข้าสังคม

โดยควรสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด หากมีพฤติกรรมดังกล่าวติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น ร่วมกับมีความรู้สึกอยากทำร้ายตนเอง มีพฤติกรรมการกินการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป อาจเข้าข่ายการมีโรคซึมเศร้า ซึ่งควรได้รับการตรวจประเมินโดยจิตแพทย์ และรักษายาด้วยยาและจิตบำบัดในระยะยาว

เบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ใช้เวลากับเพื่อนหรือคนในครอบครัวให้มากขึ้น หากมีปัญหาอะไร พยายามหาทางแก้ไขหรืออย่างน้อยระบายออกมาเช่นทางคำพูดหรือการเขียนก็ได้ค่ะ