บางครั้งมีอาการลืมวิธีพูด วิธีหายใจ ลืมสิ่งที่จะพูดออกมา เป็นอาการอะไร

สวัสดีค่ะคุณ  เกม กุลนรา

อาการลืมว่าจะพูดอะไรนั้นจริงๆเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในคนทั่วไป แต่มักเป็นไม่บ่อย และมักเป็นเหตุการณ์เล็กๆน้อยๆ ไม่ใช่เหตุการณ์สำคัญ หากมีอาการเป็นบ่อย จนรบกวนการเรียน การทำงาน หรือการสื่อสารกับผู้อื่น ลืมแม้แต่เรื่องจำเป็นในชีวิตเช่นการกิน การนอน อันนี้อาจจะเป็นอาการทางสมอง เช่นสมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกในบางส่วน หรือเป็นความเสื่อมก่อนวัย เป็นต้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายทางระบบประสาทและประเมินสภาพจิตเพิ่มเติม

เบื้องต้นแนะนำการตั้งสติในการใช้ชีวิต ถ้าลืมบ่อย อาจใช้วิธีจดเอาไว้ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมุ่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และสังเกตอาการดังกล่าวไป