เวลาทะเลาะกับแม่ชอบทำร้ายตัวเอง ต้องทำอย่างไร

 สวัสดีคะคุณ thnaqx

ปัญหาตอนนี้ที่เป็นคือเรื่องของภาวะก้าวร้าว( agressive ) และไม่สามารถควบคุมการแสดงออกของตัวเองได้ค่ะ (impluse) ซึ่งการแสดงออกแบบนี้อาจจะเกิดจากความต้องการที่จะเรียกร้องความสนใจ และ ต้องการให้มีคนมาตอบสนองต่อเราไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบค่ะ จะมีความคิดว่าสิ่งที่ตัวเองทำถูกตัดสิน (justment) ทำให้เกิดความไม่พอใจได้ค่ะ 

การทำร้ายตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของขบวนการกำจัดภาวะเครียด และเป็นแสดงออกให้คนทั่วไปทราบว่าถ้าคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการการทำร้ายร่างกายหรือ ข้าวของจะตามมาค่ะ

ตอนนี้หมอคงแนะนำให้รีบไปพบจิตแพทย์ก่อนค่ะ ยาปรับอารมณ์สามารถที่จะช่วยได้ค่ะ 

การเข้ากลุ่มบำบัดจะเป็นประโยชน์ในกรณีของคุณค่ะ