มีอาการหงุดหงิดง่าย เครียด นอนไม่ค่อยหลับ ปวดศีรษะ เป็นโรคอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Mook.

อาการหงุดหงิดง่าย เครียด นอนไม่ค่อยหลับ ปวดศีรษะ อาจจะเกิดจาก ความเครียดสะสม ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง

โดยหากมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย อาจจะเกิดจาก การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอได้เช่นกัน แนะนำพักผ่อนวันละ 8-10 ชั่วโมง กินยาแก้ปวดศีรษะ หากิจกรรมที่ทำแล้วผ่อนคลายทำ พูดคุยกับผู้ที่ไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์

ควรไปพบแพทย์หากอาการเป็นต่อเนื่อง พักการใช้งานไม่ดีขึ้น มีพฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไปจนกระทบการเรียนหรือการเข้าสังคม มีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วย