ทำไมถึงห้ามคนทีี่เป็นกระดูกพรุนใช้อาหารเสริม astaxanthin คะ มันมีผลอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ Tuttu,

                     Astaxanthin เป็นสารในกลุ่มแซนโทรฟิลล์ (Xanthophyll) ตระกูลแคโรทีนอยด์ (carotenoid) เป็นสารที่พบได้ทั่วไปในธรรมชาติ มีสีแดง พบมากในสาหร่ายชื่อฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ยีสต์ ปลาแซลมอน ไข่ปลาคาเวียร์ เปลือกกุ้ง ปู กะปิ เป็นต้น ร่างกายไม่สามารถสร้างสารชนิดนี้ได้เอง

                     เราสามารถทานแอสตาแซนทินได้อย่างปลอดภัย โดยปริมาณที่แนะนำต่อวันควรบริโภคประมาณ 4-12 มิลลิกรัมต่อวัน ปริมาณสูงสุดที่มีการศึกษาว่าทานแล้วยังปลอดภัยคือ 40 มิลลิกรัมต่อวัน นาน 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามขนาดรับประทานโดยทั่วไปที่ 4 มิลลิกรัมสามารถทานได้ต่อเนื่องนาน 1 ปี

                     ประโยชน์ของแอสตาแซนทิน ได้แก่ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ต่อต้านริ้วรอยจากรังสี UV และจุดด่างดำตามผิวหนัง ลดภาวะไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง  ความจำเสื่อม พาร์กินสัน ลดอาการของโรคกระเพาะอาหาร โรคข้อรูมาตอยด์ นิ้วล็อก ช่วยให้อาการจากเส้นเลือดในสมองแตกดีขึ้น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในร่างกาย

                   มีคำแนะนำว่าไม่ควรใช้ในสตรีตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่มีผลการวิจัยรับรองถึงการนำไปใช้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ให้ระวังในการใช้ ในกรณี

                 1. มีภาวะกระดูกพรุน หรือภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ หรือมีภาวะฮอร์โมนพาราไทรอยด์บกพร่อง เนื่องจากแอสตาแซนทินมีผลไปลดระดับแคลเซียมในเลือดลง ดังนั้นหากมีภาวะกระดูกพรุนและยังต้องรักษาด้วยยาและการทานแคลเซียมอยู่ แนะนำว่าไม่ควรรับประทานแอสตาแซนทินร่วมด้วยค่ะ

                 2. ผู้ที่เป็นโรคในกลุ่มภูมิแพ้ตนเองหรือต้องทานยากดภูมิคุ้มกันอยู่ เนื่องจากแอสตาแซนทินจะไปเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงมีผลขัดแย้งกัน

                 3. มีความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ เนื่องจากแอสตาแซนทินอาจมีผลไปยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศ อาจทำให้อาการแย่ขึ้น

                 4. มีโรคเลือดออกง่าย

                 5. ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูงควรระวังการใช้แอสตาแซนทินร่วม เพราะอาจมีผลไปลดระดับน้ำตาลหรือความดันโลหิตจนต่ำเกินไป

                 6. ในผู้ที่แพ้แอสตาแซนทิน หรืออาหารเสริมอื่นๆ ในกลุ่มแคโรทีนอยด์