อาการแน่นหน้าอก

 สวัสดีคะคุณ Supita Sawatklang

อาการหายใจไม่อิ่มแน่หน้าอกเกิดได้จากสาเหตุดังนี้

1. อาการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น มีเรื่องภูมิแพ้ ไซนัส
2. มีเรื่องหลอดลมอักเสบ
3. มีเรื่องของความเครียด
4. มีเรื่องของกล้ามเนื้อกระบังลมไม่สัมพันธ์กัน

ดังนั้นต้องหาสาเหตุก่อนค่ะ 

แต่ส่วนใหญ่ถ้าเกิดจากความเครียดจะแนะนำให้ตั้งสติ ค่อยๆ หายๆ ช้าๆ ค่ะ จะทำให้ดีขึ้นได้ค่ะ