รู้สึกว่าไม่มีความสุขเลย เวลาเครียดมักจะปวดหัว ใจสั่น รู้สึกทรมาน ควรทำอย่างไร

 สวัสดีคะคุณ Plawal

อาการที่มีเรื่องไม่มีความสุข ต้องพยายามทำให้ตัวเองมีความสุด เครียดตลอดเวลา และประกอบกับมีอาการทางกาย เรื่องปวดศรีษะ ใจสั่น เหนื่อยกับการใช้ชีวิต รู้สึแย่ ร้องไห้

อาการทั้งหมดนี้ ส่วนหนึ่งอาจจะเกิดเนื่องจากภาวะเครียดค่ะ ซึ่งคงต้องมาหาสาเหตุก่อนค่ะ ว่าอะไรที่ทำให้เกิดภาวะเหล่านี้ก่อนค่ะ 

วัยเด็ก วัยเรื่อน วัยรุ่น วัยทำงาน วัยกลางคน และวัยชรา หรือ ผู้สูงอายุจะมีความเครียดที่แตกต่างกันไปค่ะ

ถ้าเป็นในวัยเด็ก อาจจะมีปัญหาเรื่องของครอบครัว เป็นส่วนใหญ่ค่ะ

ถ้าเป็นวัยเรื่องวัยรุ่นจะมีปัญหาเรื่องเพื่อน ครู การเรียน และการเข้าสังคม การปรับตัวให้เข้ากับสังคม และกลุ่มเพื่อน การต้องการการยอมรับจากเพื่อน ผู้ใหญ่ การแข่งขันเรื่องการเรียน

วัยทำงาน วัยกลางคน จะเครียดในเรื่องภาวะการงาน การทำมาหากิน เงินทอง การสร้างครอบครัว 

ส่วนวัยของผู้สูงอายุจะมีเรื่องของการต้องอยู่คนเดียว ความเจ็บป่วยค่ะ

ดังนั้นหมอต้องทราบก่อนค่ะ ว่าคุณอยู่ในกลุ่มใดค่ะ 

แล้วค่อยมาดูว่าแต่ละกลุ่มจะแก้อย่างไรค่ะ

การพบจิตแพทย์การใช้ยาปรับอารมณ์อาต้านเศร้ามักจะมีบทบาทช่วยค่ะ

นอกจากกนี้อาจจะต้องตรวจดูว่าไม่มีปัญหาเรื่องของโรคไทรอยด์เป็นพิษ หรือ เบาหวานเพราะอาจจะมีเรื่องอาการใจสั่นเหนื่อยอ่อนเพลียได้ค่ะ 

พบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ