รู้สึกมีขี้มูกอยู่ในจมูก เอาไม่ออก หายใจไม่สะดวก ควรดูแลตัวเองอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ นุ่มนุ่ม นิ่มนิ่ม

อาการหายใจไม่สะดวก เหมือนจะคัดจมูก มีไอเล็กน้อยดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจากการมีภูมิแพ้จมูก กรณีเป็นมาเรื้อรัง อาจมีคันตา หรืออาการเป็นมากตอนเช้าๆ สาเหตุอื่นๆเช่นการติดเื้อในทางเดินหายใจเช่นคอหรือโพรงจมูกติดเชื้อ การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นควันมากจนทำให้ทางเดินหายใจมีการระคายเคืองอยู่ตลอด เป็นต้น

เบื้องต้นควรอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงการไปที่ชุมชน ไม่ไปแคะหรือแกะเกาในจมูก หากคัดจมูกให้รับประทานยาลดน้ำมูกหรือยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการได้ กินยาแก้ไอได้ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตอาการถ้าไอมากขึ้นเรื่อยๆ เสมหะเยอะ คัดจมูกมาก หายใจไม่ออกเลย แน่นหน้าอก หอบเหนื่อยหรือมีไข้ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์