รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง เกิดจากความเครียดได้ไหม ควรรักษาอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Nnaming Katesararat

อาการหายใจไม่ค่อยทั่วท้องดังกล่าวมา อาจสัมพันธ์กับภาวะทางอารมณ์บางอย่างเช่นความเครียด ความกังวล ตื่นเต้นกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งมากเกินไป อาจจะเป็นเป็นช่วงๆ สัมพันธ์กับเหตุการณ์ณ ขณะนั้น

แต่อย่างไรก็ตามหากหายใจไม่อิ่ม ทำให้เหนื่อย แน่นอก ไอร่วมด้วย อาจมีสาเหตุทางกายเช่นความผิดปกติของปอดเช่นปอดติดเชื้อ หอบหืดกำเริบ ภาวะหัวใจวาย โรคไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติได้ ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

เบื้องต้นพักการทำงานหนักๆ อยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี งดสูบบุหรี่ และตั้งสติเมื่อต้องเจอกับปัญหาต่างๆในชีวิต ค่อยๆหาทางแก้ไข ใจเย็นๆ หากมีความเครียด ความกังวลเป็นมาก ควบคุมเองไม่ได้ อาจปรึกษาคนรอบข้างที่ไว้ใจได้ หรือไปพบแพทย์ต่อไป