อยากทราบว่าอาการตอนนี้เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้ากับโรคเครียดไหม

สวัสดีค่ะคุณ Jutamanee

จากเหตุการณ์และอาการที่เล่ามานั้น อาจจะมีภาวะหรือโรคซึมเศร้า จากปัญหาต่างๆในชีวิต ร่วมกับมีความเครียด หรือมีความผิดปกติทางอารมณ์ในการจัดการกับปัญหา ซึ่งภาวะซึมเศร้านั้นคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม  คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ ซึ่งภาวะซึมเศร้าจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป จะไม่เป็นเรื้อรัง จนรบกวนชีวิตและการเรียน การทำงาน จากอาการที่กล่าวมานั้นอาจจะเข้าได้กับภาวะซึมเศร้าเช่นกัน

โดยหากมีภาวะซึมเศร้านานติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้จึงจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งจัดว่าเป็นโรคทางจิต ที่ควรได้รับการดูแลรักษาโดยจิตแพทย์ การรักษามีทั้งการใช้ยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัดค่ะ

จากปัญหาชีวิตหลายๆอย่างที่เข้ามา น่าจะทำให้เกิดความเครียด ความกดดันได้ หมอขอเป็นกำลังใจให้ และขอให้นึกถึงลูกและคนที่เรารักเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจเอาไว้ค่ะ พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป และอย่ากลัวหรืออายที่จะไปรับการรักษาค่ะ