รู้สึกไม่สบายตัว และคลื่นไส้ อยากจะอาเจียน ควรทำอย่างไร ช่วงนี้ดื่มแอลกอฮอลล์ทุกวัน

 สวัสดีค่ะคุณ ยัย'เอ ขี้แย

อาการอาเจียน เบื่ออาหาร อาจเกิดจาก

-กระเพาะอาหารอักเสบ อาจทำให้มีการคลื่นไส้ อาเจียน จุกแน่นท้องสัมพันธ์กับมื้ออาหาร รักษาด้วยการรับประทานยาลดกรด

-กรดไหลย้อน คลื่นไส้ อาเจียน แสบร้อนกลางอก แน่นอก รักษาด้วยการรับประทานยาลดกรด

-อาหารเป็นพิษ ถ้าเป็นเฉียบพลัน มักมีไข้ ปวดท้อง ถ่ายเหลวร่วมด้วย

เบื้องต้นแนะนำรับประทานอาหารให้ตรงเวลา 3 มื้อ พักผ่อนให้เพียงพอ งดการดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารอ่อนๆและสุกสะอาด หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ในคราวเดียว กินแล้วนั่งหัวสูงไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง งดชา กาแฟ น้ำอัดลม และอาหารรสจัด

ควรไปพบแพทย์ถ้าแน่นท้องมาก คลื่นไส้ อาเจียน กินได้น้อยอ่อนเพลีย หรือปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้วไม่ดีขึ้น