รู้สึกหิวน้อยลงมาก ไม่อยากอาหาร กินน้อยลงมากแค่มื้อเดียวก็อยู่ได้ เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณLames

อาการไม่หิวหรือไม่อยากอาหารนั้น อาจมีสาเหตุมาจาก ภาวะกรดไหลย้อน มักมีอาการเรอเปรี้ยว แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ ไอ หายใจไม่สะดวก กระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นอักเสบ อาหารเป็นพิษเฉียบพลัน ถ้ามีไข้หรือถ่ายเหลว ปวดท้องบิดๆร่วมด้วย การตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่อาการจำเพาะเจาะจง

การดูแลตนเองเบื้องต้น งดอาหารมื้อใหญ่ๆหรืออาหารรสจัด รับประทานเสร็จแล้วให้นั่งหัวสูงอยู่อย่างน้อย 3 ชั่วโมง และไม่ควรกินอาหารก่อนจะนอน งดชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แต่ถ้ายังมีอาการเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ คลื่นไส้เยอะจนกินอะไรไม่ได้ มีถ่ายดำ มีน้ำหนักลด ควรไปพบแพทย์