รู้สึกหายใจไม่เต็มปอดครับ

 สวัสดีคะคุณ Pichet Siriwanichakul

อาการเกิดจากภาวะเครียดค่ะ หรือ เรียกว่า hyperventiliation syndrome ค่ะ ทำให้มีปัญหาเรื่องแน่นหน้าอก และหายใจไม่อิ่มได้ค่ะ คือถ้ายังสามารถที่จะควบคุมตัวเองได้แนะนำให้ใช้ถุงครอบที่ปากเวลามีอาการเหนื่อยหอบค่ะ 

แต่ถ้าไม่ได้จริงๆ แนะนำพบแพทย์ค่ะ ต้องได้รับยาช่วยค่ะ

และการฝึกสมาธิอาจจะช่วยได้ค่ะ