มีอาการหงุดหงิดง่าย รู้สึกเบื่อชีวิต อยากอยู่คนเดียว อารมณ์แปรปรวน ควรทำอย่างไร

สวัสดีคะคุณ Khamilee Samaea

ก่อนอื่นคงต้องหาสาเหตุของอารมณ์ที่หงุดหงิด รู้สึกเบื่อชีวิต อยากอยู่คนเดียวเกิดจากสาเหตุอะไรก่อนนะคะ ซึ่งอาจจะแยกสาเหตุออกได้เป็นสองสาเหตุหลักๆค่ะ คือ

1. สาเหตุทางกาย เช่น การเจ็บข่อยเรื้อรัง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะความผิดปรกติของต่อมไทรอยด์ หรือ ต่อมไร้ท่อ เป็นต้น ซึ่งต้องรักษาตามสาหตุ คือ ต้องตรวจหาสาเหตุก่อนค่ะ
2. สาเหตุทางจิตเวช เช่น ภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล ภาวะเครียด ซึ่ง มียารักษา เป็นยาปรับอารมณ์ ยาต้านเศร้า และ การทำกิจกรรมบำบัด หรือ การทำกลุ่มบำบัด การพูดคุยกับนักจิตวิทยา และจิตแพทย์ค่ะ

ดังนั้นสาเหตุต้องหาก่อนนะค่ะ แล้วทำการรักษาตามสาเหตุค่ะ