เบื่อกับทุกอย่าง อะไรที่เคยชอบตอนนี้กลับไม่ชอบ พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ na_rapat

อาการเบื่อกับทุกอย่าง อะไรที่เคยชอบตอนนี้กลับไม่ชอบ พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป เศร้าหมองนั้น อาจจะเกิดจาก ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ความเศร้าที่เกิดขึ้นชั่วคราวตามหลังการเกิดเหตุการณ์ใดๆ

ถ้าเป็นต่อเนื่องมาเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย และอาการส่งผลต่อการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม อาจจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติม

ในเบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย