อยู่ม.5 สูง 165 ซม. เเต่น้ำหนักเเค่ 41-42 กิโล รู้สึกตัวเองผอมเกินไป ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Konticha Prongthale

การมีน้ำหนักตัวน้อยเกินไป อาจจะต้องหาสาเหตุก่อน แต่จากน้ำหนักและส่วนสูงที่ให้มาก็ไม่ได้จัดว่าผอมมากจนเกินไปหรือเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร

สาเหตุของน้ำหนักน้อยเกินไป

-การรับประทานอาหารได้น้อยลง เช่นคลื่นไส้ มีลำไส้อักเสบ ทำให้ไม่อยากรับประทาน

-วัณโรคปอด มักมีอาการไอเป็นเลือด เหงื่อออกกลางคืนร่วมด้วย

-มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งชนิดใด ต้องดูว่ามีอาการเจาะจงไปยังอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งหรือไม่

-โรคไทรอยด์เป็นพิษ กินจุ แต่น้ำหนักลด ใจสั่น มือสั่น ตาโปน

-โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องเช่น hiv

-ความเครียด ภาวะซึมเศร้า

รูปร่างก็ขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วยบางส่วนค่ะ

หากมีอาการที่เข้าได้กับโรคใดๆดังกล่าวมา เช่น ไอเป็นเลือด ถ่ายเป็นเลือด ถ่ายดำ อาเจียนเป็นเลือด อ่อนเพลียมาก อาเจียนมาก ใจสั่น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

การดูแลตัวเองเบื้องต้น รับประทานอาหารที่สุกสะอาดให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ซื้อยาใดๆมารับประทานเองโดยไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์