มีอาการชาฝ่ามือฝ่าเท้า เคยเป็นเส้นเลือดสมองตีบ ใช้อาหารเสริมอะไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะคุณ Chaivat Dhaneroj

อาการเหน็บชานั้นอาจเกิดจาก

-ปลายเส้นประสาทอักเสบ เช่นการนั่งกดทับนานๆ การขาดวิตามินบี เป็นโรคเบาหวาน โรคพิษสุราเรื้อรัง

-โรคงูสวัด มักมีอาการปวดหรือชานำมาก่อนที่จะมีตุ่มน้ำใสขึ้น

-การบาดเจ็บ โดยเส้นประสาทอาจเกิดความเสียหายจากอาการบาดเจ็บต่าง ๆ เช่น กระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกเคลื่อน

-การขาดเลือดในสมองบางส่วน ทำให้ชาครึ่งซีก

หากเป็นชาครึ่งซีกควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายว่ามีการตีบของเส้นเลือดในสมองเพิ่มหรือไม่

หากเป็นเหน็บชาธรรมดามักไม่ใช่อาการรุนแรง มักค่อยๆดีขึ้นได้เอง สามารถรับประทานวิตามินบีเสริมเพื่อช่วยบำรุงปลายประสาทได้ แต่จริงๆแล้วไม่จำเป็นหากรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการทำท่าที่กดทับบริเวณที่ชา ออกกำลังกายสม่ำเสมอและควรทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ