ปวดหัวหน่วงๆหนึบๆตื้อๆ ตลอดเวลา ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Katie Woonzen

อาการปวดศีรษะตื้อๆดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อที่ตึงตัวมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นอาการปวดตื้อๆ พักแล้วมักจะดีขึ้น และปวดมากบริเวณขมับได้ สาเหตุอื่นๆเช่นปวดจากปลายเส้นประสาท ปวดจากสาเหตุภายในช่องหูซึ่งอาจมีอาการผิดปกติของหูเช่นได้ยินไม่ชัดเจน ปวดในหูร่วมด้วย เป็นต้น

หากรู้สึกตึงๆนั้น ควรพักการใช้งาน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อบ่อยจนเกินไป ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ และรับประทานยาแก้ปวด ร่วมกับพักผ่อนให้เพียงพอ

หากมีอาการต่อเนื่อง ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบไปพบแพทย์