ปวดคอ ปวดหลัง เป็นมากเวลาขี่มอเตอร์ไซค์ ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ vacharin

จากอาการปวดดังกล่าวมา อาจเกิดจาก

-กล้ามเนื้อคออักเสบ มักสัมพันธ์กับท่าทาง มีจุดกดเจ็บ อาจปวดร้าวลงไปตามแนวกล้ามเนื้อได้

-มีกระดูกคอเสื่อม

-กระดูกคอกดทับเส้นประสาท ทำให้ปวดคอ ร้าวลงแขน มีแขนอ่อนแรงหรือชาร่วมด้วย

-กล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งาน เป็นลักษณะปวดเมื่อย สัมพันธ์กับการใช้งาน ในช่วงที่อักเสบถ้าใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นก็จะปวด อาจเป็นที่กล้ามเนื้อหลายๆมัด พร้อมกันได้

-รับประทานยาที่มีการทำให้ปวดกล้ามเนื้อ เช่นยาลดไขมันบางชนิด

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการทำท่าทางที่ทำให้ปวดมากขึ้น ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ งดยกของหนัก รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ควรไปพบแพทย์หากปรับพฤติกรรมและรับประทานยาแก้ปวดแล้วยังไม่ดีขึ้น ปวดมากขึ้นเรื่อยๆจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน มีแขนขาอ่อนแรงหรือชาร่วมด้วย

และสุดท้ายขอแสดงความยินดีและชื่นชมที่สามารถเลิกบุหรี่ได้และหันกลับมาดูแลสุขภาพอย่างดีค่ะ