ปวดขมับตอนออกกำลังกาย หลังจากนั้นจุกคอและหายใจไม่อิ่ม เป็นอาการเกี่ยวขอ้งกันไหม

เรื่องของการปวดหัวนั้น ตอบไว้แล้วใน link นี้

https://www.pobpad.com/%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1/%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1

 

ส่วนเรื่องอาการจุกคอ หายใจไม่อิ่ม อาจเกิดจาก

-กรดไหลย้อน

-กระเพาะอาหารอักเสบ

-เนื้องอกที่กระเพาะอาหาร อาจทำให้จุกท้องเรื้อรัง กินได้น้อย น้ำหนักลด

-เป็นหลังออกกำลังกาย หลังรับประทานอาหารใหม่ๆ

แนะนำสังเกตอาการก่อนว่าหากงดการออกกำลังกายหลังรับประทานอาหาร อาการดีขึ้นหรือไม่ หากแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว แน่นอก จุกคอ มีน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาในปากและคอ ไปจนถึงกลืนอาหารได้ลำบาก คลื่นไส้ ควรรีบไปพบแพทย์

การดูแลตัวเองเบื้องต้น เน้นการปรับพฤติกรรมเช่น  รับประทานอาหารในปริมาณที่พอดี ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่ควรเข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร รับประทานอาหารอ่อนๆรสไม่จัดมาก งดชา กาแฟ เป็นต้น ร่วมกับรับประทานยาลดกรดในกระเพาะอาหาร หรือยาเพิ่มการเคลื่อนตัวของระบบทางเดินอาหาร เพื่อช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้มากขึ้น

อาการจุกคอ ไม่สัมพันธ์กับการปวดหัวไมเกรนโดยตรงค่ะ