นิ้วชี้เท้าข้างขวากระตุกบ่อย เกิดจากอะไร ควรไปหาหมอไหม

สวัสดีค่ะคุณ Kwanpapatsorn Pettabtim

อาการกล้ามเนื้อกระตุก เป็นอาการที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อทันทีทันใดและกล้ามเนื้อคลายตัวสลับกันโดยควบคุมไม่ได้ อาจมีสาเหตุจาก

-กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกาย

-การกระตุกของกล้ามเนื้อจากความเครียดและความวิตกกังวล 

-การได้รับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ มากเกิน 

-การขาดสารอาหารและวิตามิน เช่น วิตามินดี วิตามินบี หรือแคลเซียม 

-ภาวะขาดน้ำและเกลือแร่

-การใช้ยาบางชนิดเช่นสเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด

แนะนำหยุดการใช้ยาหรือสารกระตุ้นทุกชนิดที่ไม่จำเป็น ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ควรทำหักโหมมากเกินไป 

หากยังมีอาการต่อเนื่อง เป็นมากตลอดเวลา ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ดังกล่าวไป