อายุ 42 ปี เป็นคนอ้วน ช่วงเดือนที่ผ่านมา นอนแล้วรู้สึกแน่น จุกคอ ใกล้จะหลับจะรู้สึกแน่น ต้องนอนตะแคง ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ chotima

อาการนอนแล้วรู้สึกแน่น จุกคอ ใกล้จะหลับจะรู้สึกแน่นนั้น อาจจะเป็นอาการจากกรดไหลย้อน แต่มักจะเป็นสัมพันธ์กับมื้ออาหาร เป็นลักษณะปวดแสบร้อนตรงอกมาถึงคอได้ สาเหตุอื่นๆเช่น การมีกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบ ปลายเส้นประสาทอักเสบ ซึ่งถ้าเป็นสัมพันธ์กับท่าทางจะนึกถึงโรคในกลุ่มนี้ได้มากกว่า

เบื้องต้น ควรพักการใช้งานบริเวณที่เป็น งดยกของหนัก ระวังการกระทบกระแทก กินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้ ถ้าทำได้ควรพยายามทำการลดน้ำหนักร่วมด้วย เพราะการมีน้ำหนักเกินมีผลเสียต่อร่างกายทั้งต่อระบบหัวใจ และระบบกล้ามเนื้อที่ต้องรับน้ำหนักมากๆอยู่ตลอด

และควรไปพบแพทย์ถ้ายังมีอาการเจ็บ ตึง แน่นมากขึ้นต่อเนื่อง ทำให้ทำงานต่างๆหรือนอนหลับไม่ได้ตามปกติ