อายุ 39 ปี เวลานอนหลับ หายใจเข้าทางจมูก แต่หายใจออกทางปาก เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะ คุณ sinesnow,

                     หากหายใจเข้าทางจมูก แล้วไม่มีเสียงดัง (หรือเสียงกรน) ก็ถือว่าปกติดี ส่วนขณะที่หายใจออก หากลมมีการออกทางปาก อาจเพราะมีการนอนอ้าปาก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้นอนอ้าปาก เช่น

                   - การเป็นภูมิแพ้ มีน้ำมูกในรูจมูก รูจมูกบวม ทำให้เวลานอนหายใจไม่สะดวก ร่างกายจึงต้องหายใจทางปากแทน

                  - การมีลิ้นไก่ยาว ทำให้ขัดขวางทางเดินหายใจได้เช่นกัน ร่างกายจึงต้องอ้าปากหายใจช่วยเช่นกัน 

                   - เป็นโครงสร้างทางกายภาพของริมฝีปากในบางคนที่ปากจะไม่ปิดสนิทเมื่ออยู่ในภาวะผ่อนคลาย หรืออาจเกิดจากการมีฟันยื่นเหยิน

                   -  มีโรคหัวใจโต ทำให้เกิดเลือดคั่งในปอด หายใจได้ลำบาก ร่างกายต้องใช้การหายใจทางปากช่วย แต่มักมีอาการอื่นๆ ร่วมอีก เช่น เหนื่อยหอบ นอนราบไม่ได้ เท้าบวม เป็นต้น

                     ดังนั้น หากสังเกตว่ามีการนอนอ้าปากเกิดขึ้น โดยที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หรือมีเสียงดังขณะหายใจ (เสียงกรน) หรือเกิดมีการหยุดหายใจชั่วครู่ มีการสะดุ้งตื่นขึ้นมา แนะนำควรไปพบอายุรแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาตามสาเหตุค่ะ 

                    แต่หากไม่ได้มีการอ้าปากขณะนอน ไม่มีเสียงกรน ไม่มีเสียงกัดฟัน  นอนหลับได้สนิทดี ไม่มีการสะดุ้งตื่น ไม่มีละเมอ ก็ยังถือว่าปกติดี และอาจสังเกตอาการไปก่อนได้ค่ะ