รู้สึกแน่นท้อง ลมในท้องเยอะมาก จะดีขึ้นเมื่อได้ผายลม เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะ คุณ Wichai

จากที่เล่ามา อาจเป็นปัญหาของการย่อยอาหารจากลักษณะอาหารที่รับประทาน เช่น การรับประทานอาหารปริมาณมาก, การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดลมในท้องได้มาก เช่น ถั่ว 

แนะนำคุณ Wichai ให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น รับประทานอาหารมื้อเล็กลง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรือน้ำอัดลม และสังเกตว่ารับประทานอาหารชนิดใดที่ทำให้มีปัญหา และหลีกเลี่ยงอาหารนั้นๆ นะคะ

หากไม่ดีขึ้น แนะนำไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการอีกทีนะคะ