ถ่ายไม่ออกทำไงดี

 สวัสดีคะคุณ ตัวเล็ก กระจิ๊ดริ๊ด

ในกรณีของคุณต้องดูอย่างนี้ค่ะ ปริมาณอุจจาระ  นิสัยการขับถ่าย และอาหารค่ะ

ต้องมาเริ่มจากปริมาณอุจจาระค่ะ ว่ามีอุจจาระพอที่จะทำให้มีกระตุ้นให้มีความอยากถ่ายอุจจาระหรือไม่ค่ะ

อาจจะต้องช่วยในเรื่องการฝึกขับถ่ายทุกวันค่ะ หลังตื่นนอนตอนเช้าหรือเวลาที่สะดวกค่ะ ร่างกายจะได้ปรับตัวค่ะ

ไม่แนะนำให้ใช้มือหรือยาสวนนะค่ะ อาจจะทำให้มีการบาดเจ็บของรูทวารได้ค่ะ

แนะนำให้ดื่มน้ำให้มากค่ะ และรับประทานอาหารที่เป็นผักผลไม้มากขึ้นค่ะ