คิดมาก วิตกกังวลเรื่องเกี่ยวกับในอนาคตบ่อยๆ ทำให้นอนไม่หลับ หรือร้องไห้ รู้สึกอิจฉาคนอื่น ควรทำอย่างไร

ผมหลังจากที่ขึ้นป.6มาก็เริ่มคิดมากเกี่ยวกับอนาคตตัวเองเริ่มจะคิดมสกเรื่องต่างๆ และชีวิตเริ่มมีปัญหามากขึ้น บางครั้งผมคิดถึงเรื่องชีวิตการงานในอนาคตว่ามันจะไปได้ราบรื่นมั้ยคิดจนถึงขนาดที่นอนไม่หลับบางครั้งก็ร้องออกมา ผมเริ่มหงุดหงิดง่ายเวลาเล่นเกมหรือทำอะไรไม่ได้ดั่งใจบางครั้งผมคิดว่าตัวเองเป็นภาระครอบครัวเป็นตัวถ่วงเพราะพี่ๆและคนในครอบครัวก็มีงานดีๆทำหมดแล้วเหลือแค่ผมที่เรียนอยู่ทำให้คิดมากว่าถ้าเลือกงานไม่ดีจะทำให้ครอบครัวผิดหวังและเวลาผมมองดูพวกคนดังๆหรือคนที่มีฐานะดีผมจะรู้สึกแย่มากรู้สึกถึงความอิจฉามันแทงใจผมมากที่ทำไม่ได้แบบเขา ผมเป็นคนที่เก็บกดเวลาใครว่าใครด่าผมจะเก็บมันและไม่ค่อยเถียงสู้เพราะบางสิ่งที่เขาพูดมันก็เป็นสิ่งที่ผมต้องยอมรับมันจริงๆ ถึงจะพยายามลืมมันแต่มันก็ลืมไม่ลงมันตามติดความคิดผมมากบ้างครั้งผมก็นั่งร้องคนเดียวพูดปลอบตัวเองเรื่อยๆผมรู้สึกแย่ๆมากการที่ผมต้องมานั่งทบทวนในสิ่งที่ต้องทำไปตลอดชีวิตกับและความกดดันต่างๆจนบางครั้งผมเคยคิดว่าเกิดมาทำไมถึงจะระบายให้กับเพื่อนฟังมันก็ช่วยไม่มากเพราะเมื่อมันออกไปจากหัวมันก็มีความคิดใหม่เข้าย้ำจิตใจตลอดเวลาควรทำยังไงดีครับ