ช่วงที่จะหลับ มีอาการเกร็งหน้าท้อง เจ็บแน่นลิ้นปี่ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ เป็นจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ bigbright

อาการคล้ายเกร็งๆที่หน้าท้อง เจ็บแน่นลิ้นปี่ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับดังกล่าวมานั้น อาจเกิดจาก ภาวะกระเพาะอาหารอักเสบ หรือมีแผลในกระเพาะอาหาร มีกรดไหลย้อน ซึ่งอาจมีแสบร้อนกลางอก จุกที่คอได้ หรือเป็นจากกล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็งหรือตึงตัวผิดปกติหลังการใช้งานหรือการโดนกระแทกแรงๆ 

ในเบื้องต้นระวังการกระทบกระแทกบริเวณดังกล่าว หลีกเลี่ยงการทำงานหนักๆ การยกของหนักไปก่อน ไม่กินแล้วนอนทันที นั่งหัวสูงเอาไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง กินอาหารให้เป็นเวลาในแต่ละมื้อ

หากยังมีอาการจุกเกร็งลิ้นปี่ เป็นมากจนรบกวนการนอนหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ร่วมกับมีคลื่นไส้ อาเจียน แสบร้อนกลางอกเยอะ จุกที่คอ ควรจะต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมต่อไป