ตอนนี้มีความวิตกกังวลมาก อยากทราบว่าควรพบจิตแพทย์ไหม

สวัสดีค่ะ คุณ gamez 

จากที่เล่ามา คิดว่าคุณ gamez มีความวิตกกังวลในเรื่องผลเลือดนะคะ หากความวิตกกังวลนี้ทำให้เกิดการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การเรียน การทำงาน กรณีนี้ควรไปพบจิตแพทย์ค่ะ

แต่หากความวิตกกังวลนี้ยังไม่รบกวนชีวิตประจำวัน แนะนำให้หากิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง การออกกำลังกาย เป็นต้น หากลองทำกิจกรรมต่างๆแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์นะคะ

สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ