ถ้าตั้งครรภ์อยู่สามารถกินเจเล่บิวตี้ ขนมปัง พายต่างๆ ข้าวเหนียวมูลได้หรือไม่ แล้วมีอะไรที่กินไม่ได้บ้าง

สวัสดีค่ะคุณ Banthita Khanthachai

การเลือกรับประทานอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการและหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นภัยต่อสุขภาพคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพครรภ์ที่ดี

โดยเจเล่บิวตี้ไม่น่าจะมีสารอะไรที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ได้โดยตรง ส่วนอาหารที่อาจจะต้องหลีกเลี่ยง (อาจคล้ายกับคนทั่วไป) เช่น แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนปริมาณมากๆ ผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ น้ำนม ชีส หรือเนยแข็งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ถือเป็นอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อทารก ต้นอ่อนของพืชที่ไม่ผ่านการปรุงสุก ผักผลไม้ที่ไม่ได้ล้างทำความสะอาด ไข่ดิบ เนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการปรุงสุก อาหารทะเลที่ไม่ได้ปรุงสุก เป็นต้น

ส่วนขนมปัง พายต่างๆ ข้าวเหนียวมูล ถ้าปรุงสุกสะอาด ไม่หมดอายุ สามารถรับประทานได้ตามปกติ

แนะนำการรีบไปฝากครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจะได้ตรวจดูความสมบูรณ์ของครรภ์และทารกให้เร็วที่สุด และฝากครรภ์ต่อเนื่องจนถึงกำหนดคลอด