กังวลมากคับ หลังช่วยตัวเองแล้วมีอาการปวดหัว

 สวัสดีคะคุณ Anuwat Lumlert

ก่อนอื่นการช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ทำให้ติดเชื้อโรคร้ายนะค่ะ ต้องเข้าใจก่อนค่ะ 

เรื่องอาการเหนื่อยอ่อนเพลียปวดศีรษะเกิดได้จากการช่วยเหลือตัวเองที่ึถี่ๆ ค่ะ เนื่องจากช่วงที่ถึงจุดสุดยอดเลือดจะมาที่บริเวณอวัยวะเพศทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงค่ะ ทำให้รู้สึกหน้ามืดได้ค่ะ 

ไม่ต้องกังวลนะค่ะ ให้ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอรับประทานอาหารที่ีมีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ