มีอาการเจ็บตรงข้อมือตอนดันตัวเพื่อจะลุกขึ้นยืน ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Nuttamon Choothom

อาการเจ็บตรงข้อมืออาจจะเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน

-ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อมืออักเสบจากการใช้งาน

-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์

หากมีการใช้งานมากรือมีการเจ็บเวลากดทับชัดเจน น่าจะเกี่ยวกับเรื่องกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบจากการใช้งานมากที่สุดค่ะ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการใช้งานข้อที่ปวด งดยกน้ำหนักไปก่อน ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ หรือยาในกลุ่มยาคลายกล้ามเนื้อได้

สังเกตอาการ หากข้อมือปวดบวมมาก มีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ หรือปวดหลายๆข้อพร้อมกันทีเดียว ปวดมากจนใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้ ควรไปพบแพทย์