ใช่โรคซึมเศร้าหรือไม่

สวัสดีค่ะ คุณ เฟิน นน

จริงๆแล้วคนเราสามารถมีอารมณ์เศร้าได้ทุกคนค่ะ แต่อาการเหล่านี้มักเป็นอยู่ชั่วคราว ไม่รุนแรงและดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและมักไม่กระทบต่อการเรียนหรือการทำงานมากนัก 

อย่างไรก็ตาม โรคซึมเศร้า หรือภาวะซึมเศร้า  อาจทำให้รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง หดหู่ โดดเดี่ยว หงุดหงิดง่ายหรือรู้สึกว่าตนเองด้อยค่า แยกตัว ไม่อยากทำกิจกรรมที่เคยชอบ โดยจะมีความรุนแรงและยาวนานกว่าจนถึงขั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในด้านต่าง ๆ เช่น การเรียน การทำงาน และความสัมพันธ์ต่อผู้อื่นได้ค่ะ หรือมีพฤติกรรมแยกตัวจากสังคม ไม่มีสมาธิ ทำงานไม่ได้ หมดความสนใจในเรื่องที่เคยชอบ ไปจนถึงการคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองได้ค่ะ 

หากเริ่มรู้สึกว่าตนเองมีอาการดังกล่าวควรไปพูดคุยกับจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลค่ะ หรือลองปรึกษาคุณพ่อคุณแม่ หรือคุณครูก็ได้ค่ะ บางทีหากเรามีปัญหาและได้ระบายหรือมีคนช่วยคิดอาจจะทำให้ความเครียดและวิตกกังวลดีขึ้นค่ะ การเครียดจากการเลื้ยงลูกควรหาคนมาช่วยเลี้ยงสักพักนะคะ โดยบอกผู้ใหญ่มาช่วยก็ได้ค่ะ และหากได้รับการดูแลช่วยเหลือเรื่องภาวะซึมเศร้าแต่เนิ่นๆจะทำให้อาการหายสนิทได้ค่ะ

ขอให้อาการดีขึ้นไวไวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ