หนูหยิกตัวเองตอนหลับเพราะฝันว่าแม่ตี เป็นอาการของโรคเครียดไหม

สวัสดีค่ะ คุณ beequlity

จากที่เล่ามา คิดว่าคุณ beequlity มีปัญหาเรื่องภาวะจิตใจและอารมณ์นะคะ ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่ชัดเจนได้ค่ะ 

การที่มีภาวะทางจิตใตหรืออารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากเผชิยต่อเหตุการณ์เลวร้ายในชีวิต อาจเกิดโรค PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) หรือโรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง

สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ 

ซึ่งในรายที่เป็นมาก แพทย์จะให้ยาช่วยบรรเทาอาการค่ะ

ส่วนการดูแลตนเองเบื้องต้น แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หางานอดิเรกที่ผ่อนคลายทำค่ะ

แนะนำคุณ beequlity ให้ลองปฎิบัติตนตามคำแนะนำเบื้องต้น และไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมนะคะ