รู้สึกเครียด กังวล คิดมาก คุมตัวเองไม่อยู่ บางครั้งทำร้ายตัวเอง หายใจไม่อิ่ม เป็นอาการอะไร

คุณ โช กุน

อาการของคุณ เข้าข่ายเกิดจากความเครียดคิดมาก เจ็บป่วยทางจิตใจเลยมาแสดงออกทางฝ่ายกาย ทำให้ไม่อยากทานอาหารเบื่ออาหาร นน เลยลดมากได้ครับ

อาการนี้ทางการแพทย์เรียกว่า  โรคเครียดวิตกกังวล (Acute dirstress disorder) 

ต้องพยายามปล่อยวาง  สวดมนต์ เล่นกีฬาออกกำลังกาย ดูหนังฟังเพลง เข้าสังคมกับเพื่อนฝูง  อย่าเก็บตัวอยู่คนเดียว

กรุณาอ่านเพิ่มเติมเรื่อง  โรคเครียด ได้ที่นี่ครับ