ถามแพทย์

  • คิดมาก เคยคิดฆ่าตัวตาย ผมเข้าข่ายโรคซึมเศร้าไหมครับ?

  •  Thanapol Poka
    สมาชิก

    ผมเป็นคนที่คิดมากในหลายๆเรื่องโดยเรื่องเล็กจะกลายเป็นเรื่องใหญ่เสมอ โดยเฉพาะถ้าพ่อแม่ว่าอะไรผมจะเก็บไปคิดเสมอแล้วบางทีก็คิดว่าเขาไม่ต้องการเราแล้วเคยคิดจะฆ่าตัวตาย

    เป็นตั้งแต่เด็กๆ คิดว่าตัวเองไม่มีค่าพอ เราคนเดียวหายไปก็ไม่มีใครสนใจ มันแย่มากที่ต้องอยู่กับความรู้สึกแบบนี้ ผมพูดออกมาไม่ได้พูดไม่ไหวมันเก็บไว้มากเกินจะพูดถ้าจะพูดทีไรก็จะร้องให้ ได้แค่พิม เป็นคนที่เวลาโดนว่าแล้วเหมอลอยคิดหลายๆเรื่องไปทั่ว เวลากินบางครั้งก็กินไปเรื่อยๆทั้งๆที่ไม่ได้หิวบางครั้งเวลาไม่กินก็จะไม่กินอะไรเลย ผมเข้าข่ายโรคซึมเศร้าไหมครับ มันแย่มากที่ต้องมาอยู่กับควมรู้สึกแบบนี้อยากจะอยู่กับพ่อแม่ไปนานๆอยากจะอยู่กับน้องไปนานๆ แต่ก็มีเรื่องนี้ทำให้ผมคิดว่าผมควรไป

    สวัสดีค่ะน้อง Thanapol

    ความรู้สึกเศร้า เสียใจ ผิดหวังท้อแท้สามารถเกิดได้กับทุกคน โดยจะมีอาการอยู่ไม่นานและไม่กระทบกับชีวิตประจำวัน แต่สำหรับโรคซึมเศร้านั้นเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้มีความรู้สึกเช่นนั้นอยู่นานกว่าปกติ และถูกกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกนั้นได้ง่ายด้วย การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าจะทำโดยแพทย์ โดยอาจจะใช้การซักประวัติ พูดคุย ตอบแบบสอบถาม ร่วมกับการรักษาด้วยยา และการบำบัดร่วมกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อหาทางออกร่วมกันสำหรับปัญหาที่ทำให้คนไข้กังวลใจ

    ในปัจจุบันสังคมกำลังเริ่มมีทัศนคติต่อโรคนี้เปลี่ยนไป มองว่าผู้ป่วยโรคนี้ ก็มีสาเหตุเหมือนโรคทางกายอื่นๆ

    ในเบื้องต้น อาจจะหากิจกรรมที่ชอบและช่วยผ่อนคลายความเครียด เช่น การอ่านหนังสือ เล่นกีฬา เล่นดนตรี ดูหนัง ทบทวนบทเรียน หาเป้าหมายในชีวิตให้ตัวเอง ว่าในอนาคตเราอยากเข้าคณะอะไร อยากทำอาชีพอะไร หรือใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว การตั้งเป้าหมายและการพยายามไปให้ถึงจุดนั้นจะทำให้เราภาคภูมิใจและเห็นคุณค่าในตัวเองค่ะ ถ้าลองทำตามนี้แล้วยังรู้สึกไม่ดีขึ้น อาจจะไปปรึกษาจิตแพทย์ใกล้บ้าน หรือลองปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิตที่เบอร์ 1323 นะคะ 

    สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าได้เพิ่มที่นี่ค่ะ