ผมอยู่ระดับไหนของความเครียด ควรรีบไปพบแพทย์รึเปล่า

 สวัสดีค่ะคุณ Orion Prime

การนอนหลับเป็นกลไกตามปกติของร่างกาย ที่หลังจากผ่านการใช้งานมาทั้งวันร่างกายก็ต้องการพักผ่อน เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและมีประสิทธิภาพในการทำงานในวันต่อไป

การนอนไม่หลับนั้นอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น

• ความเจ็บป่วยทางกาย ได้แก่ โรคภูมิแพ้ที่ทำให้หายใจติดขัดเวลานอน อาการปวดหลังที่ทำให้นอนไม่สบาย อาการเรอเปรี้ยวทำให้นอนหลับได้ไม่สนิท หรือโรคไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติ เป็นต้น

• สาเหตุจากทางจิตใจ ได้แก่ อาการวิตกกังวล ซึมเศร้า ภาวะเครียด

• สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ ยาบางชนิดทำให้นอนหลับยาก

  หากค้นหาสาเหตุและแก้ที่สาเหตุนั้นได้จะเป็นการแก้ไขที่ถูกต้องตรงจุดมากที่สุด คุณควรพบแพทย์เพื่อประเมินหาสาเหตุ โดยแพทย์อาจถามประวัติ ตรวจร่างกายเบื้องต้น เพื่อรับการตรวจร่างกาย และอาจต้องตรวจเพิ่มเติมอื่น แล้วจึงให้การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมต่อไปค่ะ