มีอาการปวดหลังแล้วพอขยับจะปวดหัวด้านซ้ายเป็นอะไรค่ะ

 สวัสดีคะคุณ Natthapat Treeratkhampuang

อาการปวดหลัง ถ้าปวดบริเวณ สะบัก มักจะทำให้มีอาการปวดศีรษะร่วมด้วยค่ะ เนื่องจากกล้ามเนื้ออักเสบค่ะ ต้องถามก่อนค่ะ ว่าช่วงนี้มีการทำงานซ้ำๆ ที่ต้องใช้มือ เช่น การนวด หรือ การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ต้องนั่งในท่าเดียวตลอดเวลาไหมค่ะ ถ้ามีอาจจะต้องพยายามยืดกล้ามเนื้อค่ะ 

เพราะถ้าทำงานอยู่ในท่าเดียวจะทำให้มีการอักเสบของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อยึดได้ค่ะ

เรียกว่า office syndrome แนะนำออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อก่อนนะค่ะ