ถามแพทย์

  • น้ำนมมีน้อย ลูกทานไม่อิ่ม มีวิธีกระตุ้นอย่างไร ลูกอายุ 5 เดือนแล้ว

  • คือหนูกินเยอะขึ้นอ้ะ5เดือนแร้ว น้ำนมก็ไม่พอนมน้อยลงจะซื้อนมผงก็ไม่ค่อยมีตัง แต่นมมาน้อยลูกก็ไม่อิ่มมีวิธีรึยาอะไรกระตุ้นน้ำนมใหมค้ะ

    สวัสดีค่ะ คุณ โก๋เติ๊กงัย จะไคละ,

                       การเพิ่มน้ำนม อาจใช้วิธีต่างๆ เหล่านี้ช่วย ได้แก่

                      - ทานอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม เช่น เมนูแกงเลียง บวบ หัวปลี ขึ้นฉ่าย ใบแมงลัก ขิง ดอกแค ฟักทอง มะละกอ เป็นต้น

                      - ทานอาหารที่่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ให้เพียงพอในแต่ละวัน ไม่ทานสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม ขนมหวานต่างๆ รวมถึงแอลกอฮอล์

                      - การดื่มน้ำเปล่ามากๆ โดยควรเป็นน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำเย็น

                      - ไม่สูบบุหรี่ และไม่อยู่ใกล้ผู้ที่สูบบุหรี่

                      - พยายามหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ 

                      - ไม่เครียดเรื่องน้ำนมมากเกินไป ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งลด

                      - การบีบนวดเบาๆ โดยการคลึงทั่วๆ เต้านมบ่อยๆ 

                      - บีบน้ำนมออกระหว่างมื้อนม โดยอาจบีบด้วยมือหรือใช้เครื่องปั๊มนม และสามารถนำน้ำนมที่บีบออกมา ก็สามารถนำไปแช่ช่องฟรีซเพื่อให้นมลูกได้

                      หากน้องไม่อิ่ม อาจเริ่มป้อนอาหารเสริมได้ เช่น กล้วยน้ำว้าสุกบด หรือข้าวบด แค่ควรให้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้น คือให้เพียงวันละ 1 ช้อนชา เพราะหากให้มากไป อาจไปอุดตันลำไส้ได้ค่ะ