ตรวจการตั้งครรภ์พบขึ้น 2 ขีด อยากทราบอายุครรภ์และการปฏิบัติตัว

สวัสดีค่ะ คุณ Jennifer Phujomkham,

                      หากตรวจหาการตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้อง และได้อ่านผลภายในไม่เกิน 5 นาทีหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์ แล้วพบขึ้น 2 ขีด แสดงว่ามีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นค่ะ

                     ส่วนอายุครรภ์นั้น อาจไม่สามารถบอกได้ชัดเจนแน่นอน เนื่องจากประจำเดือนที่มาในเดือน ก.ย. นั้น มาถึง 2 รอบ จึงไม่ถือเป็นประจำเดือนที่ปกติ แต่หากคำนวณจากรอบสุดท้ายที่มาในวันที่ 16 ก.ย. อายุครรภ์ในขณะนี้น่าจะ 6 สัปดาห์แล้วค่ะ

                     แนะนำให้รีบหาเวลาไปฝากครรภ์โดยเร็วค่ะ หากต้องการทราบอายุครรภ์ที่แน่นอน แพทย์จะใช้วิธีการอัลตราซาวด์ช่วยคำนวณให้ค่ะ

                      สำหรับการดูแลตนเองในขณะนี้ ควรงดการดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่างๆ งดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกหมู่  หากมีอาการแพ้ท้อง คือเหม็นอาหาร คลื่นไส้ อาเจียน การบรรเทาอาการ ได้แก่

                      - ทานอาหารที่ย่อยง่าย  งดอาหารทอด อาหารมันๆ และอาหารรสจัด เน้นอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินบี 6 สูง เช่น ข้าวที่ไม่ขัดสี ข้าวโอ๊ต ปลา ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง มันฝรั่ง แคนตาลูป กะหล่ำปลี เป็นต้น

                     - ทานครั้งละน้อยแต่บ่อยครั้ง เนื่องจากอาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในช่วงท้องว่าง

                     - ทานอาหารที่อุณหภูมิห้องหรืออาหารเย็นมากกว่าอาหารร้อน เนื่องจากกลิ่นของอาหารร้อนๆ จะกระตุ้นการอาเจียนได้มากกว่า แต่หากเป็นน้ำดื่มควรเป็นน้ำอุ่่นค่ะ

                      - ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยจิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน การจิบน้ำขิงอุ่น ๆ อาจช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ หากมีอาเจียนมากอาจดื่มน้ำเกลือแร่เสริม

                     - มีผลไม้บางชนิดที่อาจช่วยลดอาการแพ้ท้อง ได้ เช่น สับปะรด กล้วย

                      - พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก

                       เป็นต้น