ถามแพทย์

  • ช่วยตอบ

  •  Jirapha Waewnermit
    สมาชิก
    ตอนนี้อายุ22ปีคะ ทำงานแล้วคะ มีอาการเครียดจากการทำงาน ปวดหัว และไม่ค่อยร่าเริงเหมือนปกติ เวลาคุยกับเพื่อนชอบเหม่อ ไม่อยากคุยกับเพื่อนงาน ตอนกลางคืนนอนร้องไห้ แต่พอนอกเวลางานไปสังสรรค์ กับรู้สึกสนุกสนาน แต่พอกลับมาบ้านก็รู้สึกอยากร้องไห้ และหดหู่ เหงา แบบนี้เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ หรือแค่เกิดจากอาการเครียดคะ 🙏

     สวัสดีคะคุณ Jirapha Waewnermit

    เรียนอย่างนี้ก่อนนะค่ะ ปัญหาเรื่องการทำงาน หรือ การใช้ชีวิต หรือ การปรับตัวเข้ากับกลุ่มที่ทำงานใหม่ งานใหม่ สังคมใหม่ต้องใช้เวลามากๆค่ะ เพราะคนเรามีพื้นฐานการใช้ชีวิตที่แตกน่างกันค่ะ ตอนนี้ อย่างน้อยคุณทราบว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณคือเรื่องของภาวะเครียด ซึ่งเกิดจากงานค่ะ ก็มาดูกันก่อนค่ะ ว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไรค่ะ เช่น

    • ปัญหาในเนื้องาน คือ มีความยาก ไม่ถนัด
    • ปัญหาเพื่อนร่วมงาน
    • ปัญหาเจ้านาย
    • ปัญหาสิ่งเแวดล้อมในการทำงาน
    • ปัญหาค่าครองชีพ

    ตอนนี้ถ้ายังมีอาการเครียดไม่มาก แนะนำเรื่องของการผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ชอบทำค่ะ

    แต่ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับยาต้านเศร้า หรือ ปรึกษาได้จะช่วยได้ค่ะ