อายุ 14 ปีแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข ชอบคิดฟุ้งซ่าน รู้สึกอึดอัด บางทีอยากทำลายข้าวของค่ะ

สวัสดีคะคุณ Pawanrat Lin

ก่อนอื่นนะค่ะ ตอนนี้เพิ่งเข้าสู่วัยรุ่นค่ะ เป็นวัยที่ต้องปรับตัวเข้ากับเพื่อนๆ และสังคมใหม่ๆ และมีความรู้สึกเปลี่ยนไปกับครอบครัวค่ะ เพราะจะรู้สึกว่าตัวเองเริ่มที่จะมีความคิดเป็นของตัวเองเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น อาจจะมีความขัดแย้งในตัวเองได้ค่ะ แต่อย่างไรก็ตามการที่เราจะปรับตัวได้ไม่ได้นั่นต้องอาศัยหลายๆ อย่างค่ะ 

ถ้าตอนนี้มีปัญหาเรื่องความคิด การตัดสินใจ และอารมณ์แนะนำปรึกษาคุณพ่อคุณแม่ก่อนนะค่ะ แต่ถ้าไม่รู้สึกว่าดีขึ้นก็สามารถปรึกษาจิตแพทย์ได้ค่ะ ค่อยๆ ปรับตัวไปค่ะ