ประโยชน์ของโปรตีนที่มีต่อสุขภาพมีหลายด้าน เช่น ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย บำรุงกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายตามวัย ช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย  ทำให้ระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาทและสมองทำงานตามปกติ อีกทั้งให้พลังงาน ช่วยเก็บสะสมและลำเลียงสารอาหารต่าง ๆ ไปสู่ร่างก...(อ่านเพิ่มเติม)

รถหัดเดิน คือรถเข็นขนาดเล็ก มีลักษณะเป็นวงกลม มีล้อ และมีเบาะรองนั่งสำหรับเด็กทารก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่บางคนอาจเลือกใช้รถหัดเดินเพื่อช่วยฝึกให้ลูกน้อยเดินหรือเคลื่อนที่ไปมาได้ง่ายขึ้น แต่คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกซื้อรถหัดเดินแบบใด และมีข้อควรรู้อะไรที่ควรคำนึงถึงก่อนให้ลูกน้อยใช้รถหัดเด...(อ่านเพิ่มเติม)

แรงบันดาลใจ หรือแรงจูงใจ (Motivation) เป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายหรือสิ่งที่ต้องการ แรงบันดาลใจจะกระตุ้นให้เรามีไฟและควบคุมตัวเองในการตั้งใจทำงานหรือเรียน กระตือรือร้นที่จะดูแลร่างกายและจิตใจให้ดีและมีความสุข ไม่ทำพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งจะทำให้ความเป็นอยู่ของช...(อ่านเพิ่มเติม)

ไอแล้วเจ็บท้อง เป็นอาการเจ็บท้องหลังจากไอ หรือบางคนอาจเกิดอาการจากการจาม หรือหัวเราะร่วมด้วย ส่วนใหญ่อาการนี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ผู้ที่มีอาการนี้ก็ยังไม่ควรนิ่งนอนใจและหมั่นสังเกตอาการตัวเองอยู่เสมอ เนื่องจากในบางครั้งที่อาการเกิดขึ้นแบบเรื้อรัง อาการเจ็บท้องจากการไอก็อาจกำลังบ่งบอกถึ...(อ่านเพิ่มเติม)

ความดันปกติ หรือช่วงค่าความดันที่บ่งบอกถึงแรงดันเลือดจากหัวใจในระดับปกติ เป็นค่าความดันที่ต่ำกว่า 120 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) สำหรับตัวบน (Systolic) และต่ำกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท สำหรับตัวล่าง (Diastolic) ค่าความดัน คือค่าที่ใช้วัดแรงดันเลือดจากหัวใจภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะแสดงออกมาเป็น 2 ค่า ได้แก่  ค่าค...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาระบาย (Laxatives) เป็นยาที่ใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก ซึ่งเป็นอาการที่รู้สึกว่าขับถ่ายลำบาก อุจจาระแข็ง ต้องเบ่งอุจจาระมากกว่าปกติ หรือขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ โดยยาระบายจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับถ่าย บรรเทาความรู้สึกไม่สบายท้อง และป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากอาการท้องผูก อย่...(อ่านเพิ่มเติม)

ยานวดคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากสาเหตุต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬาหรือจากปัญหาสุขภาพทั่วไป ยานวดกล้ามเนื้อมีหลายยี่ห้อ และสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป แต่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัยและเหมาะสมกับอาการที่...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้แพ้ หรือยาต้านฮิสตามีน (Antihistamine) เป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการแพ้ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม คันตา ตาแดง น้ำตาไหล และผื่นขึ้น ซึ่งเกิดจากโรคภูมิแพ้อากาศ ภูมิแพ้ขึ้นตา ภูมิแพ้ผิวหนัง ลมพิษ แพ้อาหาร แพ้แมลง และบรรเทาอาการจากโรคหวัด ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีอาการสามารถใช้ชีวิตประจำวันและนอนหลับได้ดีขึ...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ปวดประจำเดือนเป็นยาที่บรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นก่อนหรือขณะมีประจำเดือน โดยผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น การกินยาแก้ปวดประจำเดือนที่มีคุณภาพ และเห็นผลไว อาจช่วยให้อาการปวดประจำเดือนดีขึ้น และสบายตัวมากขึ้น อาการปวดประจำเดือน ...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารคอเลสเตอรอลสูง เป็นกลุ่มอาหารที่ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงควรทำความรู้จักและหลีกเลี่ยง เนื่องจากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง คอเลสเตอรอล คือไข...(อ่านเพิ่มเติม)