เส้นเสียงอักเสบ หรือสายเสียงอักเสบ เป็นภาวะที่ส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเกิดอาการเสียงแหบ หรือบางคนอาจแทบไม่มีเสียงเวลาพูด เจ็บคอ คันคอ และไอแห้ง โดยระยะเวลาการเกิดอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ตั้งแต่ 1–3 สัปดาห์ ไปจนถึงนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุ เส้นเสียงเป็นอวัยวะที่อยู่ภายในกล่องเสียง โดยอวัยวะนี้จะมี...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เส้นเสียงอักเสบ รู้จักสาเหตุและวิธีดูแลตัวเองที่ได้ผล
-
10 ท่ายืดกล้ามเนื้อหลัง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังคือการออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงบริเวณกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งอาจเกิดจากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หากกล้ามเนื้อหลังตึงตัวเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่น เกิดอาการปวดหลัง และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังได้ง่ายขึ้น การออกกำลังด้วยท่ายืดกล้ามเนื้อหลังเป็นวิธีที่สา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาการเบื่ออาหาร 9 สาเหตุที่ควรรู้ และวิธีรับมือ
อาการเบื่ออาหาร คืออาการที่ความอยากอาหารน้อยลงกว่าปกติ หรือไม่อยากรับประทานอาหารใด ๆ เลย บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลีย หมดแรง คลื่นไส้เมื่อเห็นหรือได้กลิ่นอาหาร อาเจียน ท้องผูก ท้องเสีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผมร่วง เล็บเปราะ และน้ำหนักตัวลดลงหากรับประทานอาหารไม่เพียงพอ อาการเบื่ออาหารอาจเกิด...(อ่านเพิ่มเติม)
-
6 วิธีลดสิวแบบธรรมชาติที่ทำง่ายและได้ผลในระยะยาว
วิธีลดสิวแบบธรรมชาติเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาสิวอย่างง่าย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความรุนแรงและอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังตามมา โดยวิธีลดสิวแบบธรรมชาติมีอยู่หลายวิธี เช่น การดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีความปลอดภัย หรือการปรับเปลี่ยนพฤต...(อ่านเพิ่มเติม)
-
คนท้องกินยาพาราได้ไหม ไขข้อข้องใจเพื่อความปลอดภัยของแม่และเด็ก
คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจเคยสงสัยว่าคนท้องกินยาพาราได้ไหม เพราะกลัวว่าการกินยาบางชนิดจะทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพครรภ์และเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ทั้งนี้ หากคุณแม่ทราบว่าการกินยาพาราในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ ก็จะช่วยให้คุณแม่สามารถรับมือกับอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างอาการปวดหัวหรือเป็นไข้ได้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักอาการหวัดลงคอ และวิธีดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม
อาการหวัดลงคอมักหมายถึงอาการต่าง ๆ เช่น เจ็บคอ ไอ จาม น้ำมูกไหล โดยอาการหวัดลงคอนั้นไม่ใช่ศัพท์ที่ใช้ในทางการแพทย์ แต่อาจใช้เพื่ออธิบายอาการต่าง ๆ ที่กล่าวมา อย่างไรก็ตาม อาการหวัดลงคออาจเป็นอาการที่อาจหมายถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือคออักเสบจากการติดเชื้อต่าง ๆ เช่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
9 วิธีแก้อาการปวดเข่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
วิธีแก้อาการปวดเข่าเป็นการดูแลตัวเองในเบื้องต้นเมื่อมีอาการปวดเข่าที่ไม่รุนแรงมาก ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดเข่าทุเลาลง ใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น และหายได้เร็ว วิธีแก้อาการปวดเข่าด้วยตัวเองมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด เช่น การพักใช้เข่า การประคบร้อนหรือเย็น การออกกำลังบริหารข้อเข่า การควบคุมน้ำห...(อ่านเพิ่มเติม)
-
กรีกโยเกิร์ต 7 ประโยชน์ และเคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพที่ดี
กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) คือผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการหมักด้วยเชื้อจุลินทรีย์ โดยในกระบวนการทำกรีกโยเกิร์ตจะมีการคั้นเอาน้ำและเวย์ (Whey) ออกไป ทำให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตมีความข้นและมีรสเปรี้ยวกว่าโยเกิร์ตทั่วไป กรีกโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดสะบักหลัง รู้จักสาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์
ปวดสะบักหลัง เป็นอาการหนึ่งที่น่าจะส่งผลให้ผู้ที่มีอาการเกิดความรู้สึกอึดอัดและใช้ชีวิตประจำวันได้ยากขึ้นไม่น้อย เนื่องจากสะบักเป็นอวัยวะที่มักจะถูกใช้งานในขณะที่มีการขยับแขน นอกจากนี้ เวลาที่เกิดอาการนี้ ผู้ที่มีอาการยังมักพบอาการในลักษณะเหล่านี้ร่วมด้วย ได้แก่ แขนอ่อนแรง และระยะการเคลื่อนไหวของแขนล...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ลักษณะอุจจาระทารกท้องเสีย วิธีสังเกตและรับมือที่คุณแม่ควรรู้
ลักษณะอุจจาระทารกท้องเสียอาจสังเกตได้ยาก เนื่องจากอุจจาระของทารกที่ท้องเสียอาจคล้ายคลึงกับอุจจาระธรรมดา แต่อุจจาระทารกท้องเสียอาจมีความแตกต่างเล็กน้อย เช่น ทารกถ่ายเหลวกว่าปกติ ทารกถ่ายมากกว่าปกติ โดยการรู้จักลักษณะอุจจาระทารกท้องเสียอาจช่วยให้คุณแม่ดูแลอาการลูกน้อยได้เร็วยิ่งขึ้น อาการท้องเสียของทา...(อ่านเพิ่มเติม)